Karmienie piersią – co warto wiedzieć?

Karmienie piersią jest pięknym i naturalnym procesem, dzięki któremu dziecko nie tylko w najlepszy dla niego sposób zaspokaja potrzebę głodu, ale również buduje wyjątkową więź z matką. To czynność którą z początku wykonuje się nawet 18 razy na dobę. Bardzo ważny będzie zatem wybór najwygodniejszej pozycji dla Ciebie i Twojego Malucha.

Dlaczego warto karmić piersią?
Mleko matki jest dla dziecka podstawowym składnikiem diety przez pierwsze miesiące życia. Zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze, wspomagające jego odporność. Jest pokarmem najlepiej dostosowanym do możliwości trawiennych i metabolicznych niemowlęcia. Oprócz wody (najlepszej jakości, bo „przefiltrowanej” przez organizm matki) – głównego składnika, zawiera również odpowiednie proporcje białka, czyli głównego budulca tkanek. Jest bogate w tłuszcze (nienasycone – łatwo strawne i łatwo przyswajalne), które są głównym źródłem energii oraz budulcem dla mózgu i układu nerwowego. Podobnie jak laktoza, która posiada wysoką wartość energetyczną. Żelazo zawarte w mleku matki przyswaja się natomiast aż w 50%. Dzięki zawartości przeciwciał, naturalny pokarm doskonale chroni dziecko przed drobnoustrojami. Należy również wspomnieć , że dzieci karmione naturalnie nie wymagają podawania dodatkowych witamin (witaminy zawarte w mleku są dla nich wystarczające). U dzieci karmionych piersią nie tylko rzadziej obserwuje się infekcje, ale również choroby układu oddechowego, zapalenie ucha, biegunki czy zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych występują ok. 3-4 razy rzadziej.

Proces karmienia piersią jest dla dziecka całkowicie naturalny i instynktowny. Dzięki wrodzonemu odruchowi ssania, dziecko w naturalny sposób przyjmuje pokarm z piersi matki. Warto również wiedzieć, że czynność  ssania pobudza do pracy mięśnie, odpowiedzialne w późniejszym czasie za artykulację. Naturalny sposób karmienia wzmacnia mięśnie warg, utrwala pionizację języka (czyli jego naturalne położenie) oraz przygotowuje żuchwę do przyjmowania  pokarmów stałych. Podczas karmienia piersią dziecko utrwala również prawidłowy nawyk oddychania przez nos.

Jak naturalny sposób karmienia wpływa na mamy?
Prócz budowania niezwykłej, emocjonalnej więzi miedzy matką a dzieckiem, karmienie piersią jest również bardzo korzystne dla mam pod innymi względami:

• zmniejsza ryzyko krwotoków poporodowych (wydzielana podczas ssania oksytocyna obkurcza macicę)
• spada ryzyko wystąpienia anemii
• zapobiega otyłości
• obniża ryzyko wystąpienia raka sutka i jajnika

Jak wygląda proces karmienia piersią?
Dziecko obejmuje wargami brodawkę i część otoczki. Wargi dziecka są wywinięte a policzki zaokrąglone  – w jamie ustnej wytwarza się podciśnienie. Dolna warga powinna stale przylegać do piersi, natomiast górna naciskać na źródło pokarmu. Język dziecka przyciska brodawkę do podniebienia twardego, powodując wypływanie pokarmu, po czym następuje jego połknięcie.

Jak karmić?
Przy karmieniu dziecka prócz doboru odpowiedniej pozycji istotny będzie również czas spożywania przez dziecko pokarmu. Zazwyczaj jedno karmienie trwa ok. 40 min. (po 20 min na każdą pierś) w przypadku noworodka, starsze dzieci najadają się nieco szybciej. Należy pamiętać, że skład mleka matki zmienia się nie tylko podczas całego okresu kamienia, ale i podczas trwania pojedynczego aktu. Zbyt krótki pobyt dziecka przy piersi matki może nie zaspokoić jego potrzeby żywieniowej. Dopiero po kilku minutach karmienia dziecko otrzymuje w mleku odpowiednią ilość tłuszczy i białka. Warto również widzieć, że podczas nocnego karmienia dziecko otrzymuje aż 3 razy więcej tłuszczu, a więc otrzymuje więcej cennego budulca mózgu oraz zapasu energii na kolejny dzień:). Biorąc pod uwagę, że karmienia zazwyczaj odbywa się na żądanie, czasem mamy obawiają się wybudzenia śpiącego malucha. U dzieci do 6 tyg. konieczne jest jednak kamienia w odstępach nie większych niż 4 godziny, co wiąże się z tym, że czasem konieczne będzie wybudzenie śpiącego szkraba. Dla dzieci w przedziale wiekowym 3 – 6 miesięcy, wystarczające będzie jedno karmienie w ciągu nocy.

Jaką pozycję wybrać?
Pozycja do karmienia piersią powinna być przede wszystkim równie komfortowa dla dziecka jak i matki.
Na co zwrócić uwagę przy karmieniu dziecka piersią:

• ciało dziecko powinno być podparte na całej długości,
• głowa powinna być przedłużeniem linii tułowia,
• bez względu na pozycję karmienia dziecko powinno być ułożone symetrycznie,
• dziecko powinno chwytać ustami całą brodawkę oraz część otoczki – w przeciwnym razie karmienie będzie dla Ciebie bardzo bolesne, a dla dziecka niewystarczające.

Pozycja klasyczna – najczęściej wybierana przez mamy. Główka dziecka opiera się o zgięcie Twojego łokcia (ręki od strony piersi, którą karmimy). Twoje przedramię podtrzymuje jego plecy, a dłoń pupę. Brzuszek dziecka przywiera do Twojego. Dla większego komfortu karmienia pamiętaj o podparciu pleców. Wam obojgu ma być wygodnie:)

Pozycja krzyżowa  –  polecana do karmienia dzieci z obniżonym napięciem mięśniowym oraz osłabionym odruchem szukania. Dziecko układamy jak do pozycji klasycznej, ale trzymamy je przeciwną ręką. Nasze przedramię podtrzymuje plecy dziecka, a dłoń kark i główkę dziecka, ułatwiając mu utrzymanie pozycji przy piersi. Aby ciężar dziecka nie spoczywał jedynie na ręku matki, można podłożyć pod nią dodatkowo poduszkę.  Jeśli dziecko ma słaby odruch szukania, pozycja ułatwi rozpoczęcie karmienia.

Pozycja futbolowa (pozycja spod pachy) – wygodna pozycja dla kobiet z dużym biustem lub po cięciu cesarskim. Dziecko ułóż na poduszkach przodem do swojej piersi w taki sposób, aby ciałem zwrócone było do Twojego boku (jego nóżki powinny być pod  Twoją pachą). Dłonią przytrzymujesz jego główkę a przedramieniem plecy.

Pozycja leżąca (na boku) - Leżysz na boku, opierając plecy, barki i głowę na poduszkach. Kładziesz dziecko naprzeciwko siebie, tak abyście byli przytuleni brzuszkami a jego twarz była zwrócona w stronę piersi. Jeśli dziecko jest zbyt małe, aby samo dosięgło do piersi możesz przytrzymywać główkę w zagłębieniu łokcia lub na poduszce.

Pozycja leżąca (na plecach)-  szczególnie wygodna pozycja dla kobiet po cesarskim cięciu. Leżysz na plecach z głową podpartą poduszkami (aby widzieć dziecko). Dziecko leży na Tobie. Podtrzymujesz je przedramieniem tak, aby jego główka znajdowała się na wysokości piersi.

Kiedy odstawić „od cyca”?
Naturalny pokarm matki zawiera najlepsze składniki odżywcze dla dziecka, dzięki czemu wspomaga jego odporność. Według najnowszych zaleceń WHO warto karmić dziecko piersią nawet do końca 2 roku życia. Oczywiście moment odstawienia od piersi powinien być indywidualną decyzją każdej kobiety. Odstawienie dziecka od piersi matki nie powinno nigdy mieć miejsca z dnia na dzień. Najlepiej jest robić to stopniowo, zmniejszając ilość aktów naturalnego karmienia w ciągu dnia. Bardzo dobrym pretekstem do stopniowego odstawienia dziecka od piersi może być  naturalne zainteresowanie pokarmem spożywanym przez innych (rodziców, rodzeństwo). Wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka jest wskazane już od 6 miesiąca życia. Wcześniej układ trawienny nie jest na to gotowy.